喜马拉雅睡眠

喜马拉雅睡眠音乐是一款专为失眠或睡眠质量不佳的用户打造的助眠减压神器。它集闹钟、小游戏、睡眠检测、睡眠闹钟等功能于一身，帮助用户有效减压助眠，轻松入睡。如果你正被睡眠问题困扰，快来下载体验吧！

app介绍

喜马拉雅睡眠是一款超好用的减压助眠神器。它汇集了来自哈佛大学、中科院、伯克利等全球顶级睡眠专家，定制了海量高品质助眠音乐和睡眠课程。借助最新的助眠黑科技，软件提供全方位的睡眠检测功能，让你在舒适的使用体验中彻底告别失眠，轻松养成科学、良好的睡眠习惯，醒来后精神焕发、身心轻松。

适用人群

想要养成科学睡眠习惯、规律作息的人。

想要提升记忆力、增加自信，全方位提升自我的人。

有焦虑、抑郁、压力等不同情绪问题的人群。

想要在睡前随便听点东西，打发时间慢慢入睡的人。

轻度、重度等不同程度的失眠人群。

容易分心、无法专心做一件事的拖延症患者。

有禅修、静修、冥想习惯，追求内心平和的人。

想要了解自己的睡眠效率，改善睡眠质量的人。

最新亮点

集结全球顶尖师资力量：上百位催眠大师、心理学专家、音乐疗愈师共同坐镇，知名CV倾情演绎，匠心打造海量专业助眠、放松课程和静心音疗，有效帮助用户解决睡眠问题、缓解焦虑、养成良好的睡眠习惯。

定制睡眠计划：一键加入睡眠计划，开启规律作息、高效睡眠。多款针对不同失眠问题的睡眠计划任你选择，根据用户睡眠检测结果，定制专属睡眠计划，激励用户打卡、改善睡眠、养成习惯。

睡眠小镇兑豪礼：按时入睡即可建造房屋，打造自己的睡眠小镇。集齐一定数量的房屋，可以兑换“舒眠眼罩”“护颈U型枕”“野兽派联名蒸汽眼罩”“喜马拉雅睡眠盲盒”等多款惊喜礼品。

睡眠检测：不用手环，也能了解自己的睡眠状态。跟踪你的睡眠模式，不仅专注睡眠时长，同时注重睡眠质量。通过分析记录你的打呼声、呼吸声、翻身声等，了解你的睡眠质量，帮你迅速提升睡眠状态。

功能介绍

快速入睡体验：5分钟轻松搞定失眠问题。顶级催眠大师、心理学教授、睡眠科医生定制打造睡眠引导课程，更有多种优质背景音供你DIY选择。每晚聆听，安享高效舒适睡眠，激发身体睡眠力和自愈力。

全网最大的助眠内容库：海量典藏级声音库，均为喜马拉雅正版授权，更有多档独家助眠内容。从入门到高级的进阶式睡眠课程和声音，让每个用户都能在喜马拉雅睡眠找到自己的心之所向。

个性化内容聚合推荐：想你所想，针对不同的睡眠问题、心理问题、人群、使用场景，提供一站式全方位的解决方案。通过对用户喜好进行分析，精确推荐所需内容。助眠冥想合并，内容更聚合。

智能睡眠闹钟：告别起床困难！多功能闹钟，适用于生活中的不同场景。自定义睡眠闹钟、平静练习闹钟、呼吸练习闹钟……助你轻松养成规律生活节奏。

更新

v2.1.0.3版本更新

新版功能：

福利移至底tab，按时入睡领房屋兑换惊喜福利；

助眠冥想合并，内容更聚合。

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