OffScreen最新版下载

OffScreen是一款专为现代人设计的手机自律管理工具，旨在帮助用户建立健康的使用习惯。通过智能追踪和科学规划功能，它能清晰呈现用户每日的手机使用情况，特别针对屏幕使用时长进行精准管控。应用内置多种人性化设置，包括目标设定、专注模式和白名单管理，让用户既能合理控制手机使用，又不会错过重要信息。无论是工作学习还是日常休息，OffScreen都能成为您摆脱手机依赖的好帮手，让数字生活更加平衡有序。

介绍

在这个信息爆炸的时代，手机成瘾已成为困扰现代人的普遍问题。OffScreen正是为解决这一痛点而设计，它不仅继承了iOS原生「屏幕时间」的基础功能，更通过智能算法和人性化设计进行了全面升级。应用会详细记录您解锁手机的次数、各APP使用时长等关键数据，并以直观的图表形式呈现。通过科学的番茄工作法、定时提醒和APP禁用功能，OffScreen能循序渐进地帮助您降低对手机的依赖，重获工作专注力，享受更高质量的线下生活。

OffScreen使用说明

在本站下载软件打开，下方导航栏可快速切换不同功能模块

在Setting页面，点击屏幕使用可查看详细的数据统计和分析报告

在屏幕使用挑战页面，根据自身情况来设置每天使用手机时长，系统会智能推荐合理值

设置完成，即可在首页查看到屏幕使用情况，包括当日使用时长、解锁次数等核心指标

OffScreen怎么设置白名单

在手机中打开软件进入，点击底部的专注功能进入设置界面

点击开始专注后，系统会自动屏蔽非必要APP的通知和访问

点击底部的＋，就能把app加入白名单，确保重要应用不受限制

白名单支持多选设置，可一次性添加多个常用或工作必备应用

软件特色

拥有多种不同的强制模式有效杜绝过度使用手机，包括严格模式、温和模式等可选方案;

设定目标严格有效的进行执行，支持日/周/月不同维度的目标设定和进度追踪;

详尽的使用情况记录记录下你的成就，生成可视化报告帮助用户了解改善情况;

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