Try跑步

这款手机运动应用能帮你实现智能化的健身管理！它不仅能用数据和可视化图表直观展示你的运动表现，还提供了丰富的健身课程供你自由选择，让科学运动变得轻松易行。

软件详情

Try跑步是你的智能身材管家与私人健身助手，它陪伴用户从运动入门逐步进阶到高阶课程，稳扎稳打提升运动能力。选择Try跑步，健身减肥之路不再孤单，让你更轻松收获健康好状态。

Try跑步助你塑造理想身形，通过运动实现减脂塑形，越跑越自信美丽，传递健康生活新理念。开启你的专属运动空间，从Try跑步出发，踏上运动健身的全新旅程。

生命在于运动，健身减肥是一种态度，Try跑步App陪你一起keep moving。

软件特色

健身入门

完成体能测试，获得专属健身方案；

运动打卡得勋章，健身减肥不懈怠；

组建运动小分队，健身减肥不孤单；

健身课程随心选，科学运动超简单；

入门课程包含：适应性腹部训练、挺拔胸部训练、初级减肥课程、零基础锻炼指导、HIIT初级燃脂训练、5分钟活力早操以及初级核心塑性训练。

运动进阶

高难度塑形强化，健身更上一层楼；

运动社区欢乐多，健身达人广交友；

运动晒照集点赞，减肥心得共分享；

高阶健身课程包含高强度间歇训练的全力爆发模式、针对腹部肌群的进阶强化训练、以弓步动作为核心的腿部塑形课程，以及专注于体重管理与脂肪燃烧的专项训练项目。

软件功能

跑步运动

针对跑步运动的专业训练体系涵盖了多项关键内容，包括通过科学方法提升心肺功能的专项练习、帮助身体提前进入运动状态的热身环节、运动结束后促进肌肉恢复的拉伸活动，以及强化躯干稳定性的核心肌群训练。

对跑步相关的各类信息进行全方位收集，涵盖运动时长、行进里程、实时定位、行进轨迹以及能量消耗等维度。

饮食均衡

饮食情况记录——健身减肥时切勿贪食，保持饮食均衡，运动效果方能更佳。

运动消耗反馈——健身减肥训练结束后，系统会自动记录卡路里消耗情况，让你的运动效果直观可见。

更新内容

v3.3.2版本详情：

修复已知bug。

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